‘Ejercicios de mejora de la autoestima’, un taller de estrategias emocionales para la vida cotidiana

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You are Beatutiful./ Foto: Google.
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Redacción./ El viernes 27 de marzo a las 17:30hs tendrá lugar el taller «Ejercicios de mejora de la autoestima». El objeto de este taller es que los participantes puedan aprender estrategias en la vida cotidiana para mejorar su seguridad y autoconcepto.

Esta iniciativa impulsada por el gabinete que integran las psicólogas Elisa Múgica, Rosana Bellosta y Carmen Trasobares, tiene como objetivo favorecer un mejor conocimiento de todos los recursos que el tratamiento psicológico ofrece en diferentes situaciones que a lo largo de la vida afectan a estados de ansiedad, estrés, problemas de relación con la pareja, en el núcleo familiar, en los estudios o en el trabajo… Esto afecta a niños, adolescentes y adultos y puede ser tratado con eficacia.

En las sesiones gratuitas terapéuticas se enseñan herramientas útiles para afrontar esos estados de ánimo. La intervención en etapas tempranas de la dificultad favorece que la intervención profesional sea más breve y la mejoría más rápida. El taller durará una hora y media, tendrá lugar en Centro Vitae Psicología. Las plazas son limitadas y requieren inscripción previa, llamando al teléfono 976 21 61 75 o contactando a través del mail  centrovitaepsicologia@gmail.com.

En abril: «Introducción al mindfulness»

El próximo taller programado para este ciclo será el 10 de abril (17:30 hs), bajo el título de «Introducción al mindfulness». El objeto de este taller es acercar la filosofía de la meditación y la introducción en la práctica diaria de esta forma de autocuidado que tiene grandes beneficios para la salud física y emocional.

 

 

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