Redacción. / Un aragonés recorrerá ocho millones de pasos por la salud de las personas mayores. Se trata de Antonio Aladrén, quien durante tres meses y medio andará desde Berlín a Santiago de Compostela para demostrar que una vida saludable te puede llevar a lograr grandes hazañas como ésta.
Este zaragozano, prejubilado de 62 años, forma parte del Consejo Aragonés de las Personas Mayores (Coapema), entidad muy sensibilizada con este colectivo social y organizadora y patrocinadora del viaje de Aladrén, el cual también cuenta con el respaldo del Gabinete Jurídico Ilex Abogados y la Agencia de Comunicación IMASC. Este recorrido está dentro del programa ‘Marcha Saludable’ de Coapema, un proyecto dirigido a prevenir la dependencia, favorecer la autonomía y mejorar la salud sin necesidad de medicación intensa de las personas mayores. En él, además de promover caminatas por la ciudad y organizar charlas para concienciar de las ventajas de una vida activa, se está elaborando una investigación pionera en España sobre los hábitos de vida de los mayores, junto a la Sociedad Aragonesa de Cardiología (SAC) y la Fundación Aragonesa del Corazón (FAC).
La presidenta de la FAC, Isabel Calvo, ha explicado que “el hábito de ir contra el sedentarismo se fomenta desde todas las instituciones”, si bien antes se promovía más otro tipo de actividad como correr “ahora se ve que lo que resulta más eficaz es caminar”. Y precisamente, ha comentado Calvo, “lo bueno que tiene Coapema en este sentido es que ellos lo promueven de una forma continuada, diaria”.
Por su parte, el médico cardiólogo Carlos Sanz ha hecho hincapié en todos los beneficios de una vida activa: “El ejercicio físico evita el deterioro del organismo, previene enfermedades crónicas, osteoporosis, demencia… y tiene efectos muy positivos sobre las arterias: disminuyen los niveles de colesterol y los niveles de presión arterial y se recomienda para tratar la hipertensión arterial; además, también ayuda a las personas con diabetes a controlar los niveles de azúcar”.
Desde Coapema, su presidente, Javier Iriarte, considera esta marcha como “un ejemplo a seguir”. “Nos sentimos muy representados en esta Gran Marcha y la apoyamos totalmente, y con ella pretendemos animar a la gente”, ha afirmado. Asimismo, ha subrayado que “la salud de Aladrén se ha examinado previamente”. En cuanto a Aladrén, se ha mostrado “emocionado y contento de poder llevar a cabo este viaje”, con el que pretende “ponerle piernas y corazón a la marcha” y “contagiar a los compañeros el gusto por caminar y por salir del sofá”.
Esta gran marcha se ha organizado coincidiendo con el 25 aniversario de Coapema, de manera que se haga público que sí es posible tener una buena salud incluso a ciertas edades. Antonio Aladrén caminará 3.200 km llevando esa idea por bandera.