Curso de «natación durante el embarazo»

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Natación para embarazadas
Natación para embarazadas
Natación para embarazadas

A través del ejercicio físico acuático, podemos atenuar algunos cambios negativos durante el embarazo así como conseguir un entrenamiento efectivo para optimizar al máximo el parto. La natación y el ejercicio acuático no presentan ninguna contraindicación, siempre que se realicen los ejercicios de tal forma que no suponga sobrecarga ni se sobrepasen los umbrales de intensidad adecuados. Por esto, podemos combinar las sesiones de preparación al parto que se
llevan a cabo en los grupos de apoyo dirigidos por personal sanitario con esta actividad placentera y lúdica. Practicando natación durante el embarazo conseguimos:
• Contribuir a la mejora del desarrollo físico y psíquico de la gestante y su bebé.
• Lograr mejores condiciones para el parto.
• Mejorar la condición física tanto si la mujer realizaba ejercicio antes del embarazo
como si no.
• Adquirir una buena mecánica respiratoria y conocer técnicas de relajación.
Si estás interesada todavía estás a tiempo de inscribirte
¿DÓNDE ME INSCRIBO?
En las oficinas del Servicio Municipal de Igualdad (Centro Cívico de Ejea. Pº del Muro 22-24)
Tel 976 67 75 37 ó 976 67 70 60 igualdad@aytoejea.es
CUOTA INSCRIPCIÓN: 30 € (10 sesiones) 15 (5 sesiones continuadas)
¿CUÁNDO? Miércoles y viernes de 11.30 a 12.15 de la mañana
Nota: Las plazas son limitadas y quienes participen en la actividad deberán consultar con el/la ginecóloga o matrona la idoneidad de realizar dicha actividad.

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