Marian Gil.– En ocasiones, resulta complicado dar una definición. Quien la desarrolla consigue herramientas para conocernos a nosotros mismo y conocer a nuestro entorno.
La Inteligencia Emocional nos ayuda a:
-Descubrir como están las emociones
-Aprender a gestionar como sentirse en cada momento
-Crear nuestros propios recursos internos
De una manera amplia se puede definir como la habilidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de las personas que nos rodean, teniendo la capacidad de regularlas.
BREVE HISTORIA SOBRE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Desde el siglo XIX se oía hablar de la Inteligencia Racional.
Se conoce como la capacidad para resolver problemas a partir de recursos de la mente como el razonamiento, el proceso de acumular información y la adaptación a nuevas situaciones para dar un nuevo significado y creatividad.
Es en 1995 Daniel Goleman hizo popular el concepto de Inteligencia Emocional acercando el concepto a todos los públicos primero en Estados Unidos y luego en el resto de los países.
Es importante ser consciente que la Inteligencia Emocional se estudia desde hace unos 25 años frente a los 400 años del estudio de la Inteligencia Racional.
Definición Inteligencia Emocional de Daniel Goleman
Es “la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlos y compartirlos con los demás”.
IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Según Daniel Goleman el éxito en la vida depende:
-20%de la APTITUD o Inteligencia Racional
-80%de la ACTITUD o Inteligencia Emocional
Hay muchos caminos que conducen al éxito en la vida, tanto personal como profesional, donde la gestión de las emociones son extraordinariamente importantes.